안녕하세요! 세종 체력인증센터입니다. 

 지난 5월 14일 화요일에는 현대L&C로 출장체력측정을 다녀왔습니다!

 이번 출장체력측정은 현대그린푸드와 협업하여 운동처방과 함께 영양교육도 함께 실시하였습니다.

 먼저 준비운동으로 가볍게 몸을 풀어준 후 성인기 측정종목인 신장-인바디, 악력(근력), 교차윗몸일으키기(근지구력), 앉아 윗몸 앞으로 굽히기(유연성), 반응시간검사(민첩성), 체공시간검사(순발력), 스텝검사(심폐지구력)등을 진행하였습니다!

 모든 측정이 끝난 후에는 결과지를 보며 간단한 설명을 듣고 현재 자신의 건강체력과 보완할 점에 대해 파악하였습니다. 

 운동처방과 함께 영양교육도 실시하였는데요, 칼로리 식단과 단백질 식단, 장수마을 식단 등 자신에게 필요한 식단과 영양에 대해 알아보는 시간도 가졌습니다^^

 모두 집중하여 열심히 참여해주신 덕분에 열정적이고 즐겁게 측정을 마무리 할 수 있었습니다~

 꾸준한 체력관리를 통해 6주 후에 진행될 측정에서는 체력이 향상된 모습으로 만나 뵙겠습니다!

 앞으로 더 건강하고 활기찬 현대L&C가 되기를 응원하며, 저희 세종 체력인증센터에서도 시민들의 더 나은 건강과 체력 향상을 위하여 더더욱 노력하겠습니다.

 이상 세종 체력인증센터였습니다!

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