세종특별자치시체육회에서 제작한 홈트레이닝 영상을 배포합니다.

이제는 집안에서 적절한 운동을 하며 함께 건강을 지켜보세요!

 


[생활체육지도자(일반) 이유미, 김신정강사 온라인 실시간 홈트레이닝 편]
실시간 비대면 요약본 3편입니다.

[생활체육지도자(어르신) 김정원강사 댄스로빅 편]


 

[생활체육지도자(일반) 이진규강사 배드민턴 언더클리어의 기초 편]





[생활체육지도자(어르신) 정한나강사 쉽게 따라하는 상체 스트레칭 편]





[생활체육지도자(유소년) 손상우강사 스트레칭 편]





[생활체육지도자(일반) 이지혜강사 배드민턴 드롭 편]





[생활체육지도자(어르신) 박창배강사 서킷운동 편]





[생활체육지도자(일반) 박경옥강사 테니스 스매싱 점프 스텝 편]





[생활체육지도자(어르신) 김정원강사 어르신 건강체조 편]

[생활체육지도자(일반) 이지혜강사 여러분도 할 수 있어요, 복습 편]

[생활체육지도자(일반) 이진규강사 배드민턴 헤어핀 잘하는 법 편]

[생활체육지도자(일반) 이유미강사 4분운동 짐볼 편]

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[생활체육지도자(어르신) 정한나강사 신나고 따라하기 쉬운 건강체조 편]

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[생활체육지도자(일반) 박경옥강사 테니스 서비 가장 쉬운방법 편]

[생활체육지도자(일반) 김정원강사 건강체조 니가 왜 거기서 나와 - 영탁 편]




[생활체육지도자(어르신) 이지혜강사 배드민턴 (클리어 3스텝 편)]




[생활체육지도자(일반) 김인호강사 축구 인스텝킥 기초 편]




테니스(김민영 일반지도자) [생활체육지도자(일반) 김민영강사 테니스 전 필수 어깨스트레칭 편]




[생활체육지도자(어르신) 하초희강사 건강체조 박수운동(치매예방과 혈액순환) 편]



 

[생활체육지도자(어르신) 김정원강사 건강체조 니가 왜 거기서 나와 - 영탁 편]


 

[생활체육지도자(일반) 이지혜강사 배드민턴 클리어 스텝편]



 

[생활체육지도자(일반) 박경옥강사 테니스 백 발리 편]

 

[생활체육지도자(일반) 박경옥강사 테니스 백핸드 스윙 편]

 

[생활체육지도자(유소년) 손상우강사 축구 패스, 킥 편]

 

[생활체육지도자(어르신) 박창배강사 근력운동 팔, 어깨 편]

세종특별자치시체육회 홈트레이닝 영상 연구 및 제작 과정 (스트레칭 포스터)

 

[생활체육지도자(어르신) 구소윤, 하초희, 김정원, 정한나강사 건강체조 편]





[생활체육지도자(일반) 이유미강사 근력운동편]





[생활체육지도자(일반) 이진규, 이지혜강사 배드민턴 점프스윙편]





 

[생활체육지도자(어르신) 하초희, 김정은, 정한나, 구소윤강사 건강체조 편]

 

[생활체육지도자(일반) 김신정강사 백핸드 쇼트 스윙 편]

 

[생활체육지도자(유소년) 강신우강사 축구공을 이용한 스트레칭 편]

 [생활체육지도자(어르신) 하초희강사 건강체조 율동 편]

[생활체육지도자(일반) 김민영강사 테니스 포 발리 편]

[생활체육지도자(일반) 김인호강사 축구 3편]

[생활체육지도자(일반) 박경옥강사 테니스 편]

[생활체육지도자(어르신) 밴드 운동법]

[생활체육지도자(유소년) 근력운동 편]

[생활체육지도자(일반) 이지혜강사 배드민턴 오버헤드 스트로크 편]

[생활체육지도자(일반) 이유미강사 타바타 운동 편]

[생활체육지도자(어르신) 정한나강사 줌바댄스 2편]

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[생활체육지도자(일반) 김민영강사 테니스 포핸드 스윙 편]

[생활체육지도자(일반) 김인호강사 축구 드리블 기초편] 

[생활체육지도자(어르신) 김정원강사 근력운동 폼롤러 편] 

[생활체육지도자(유소년) 강시운강사 축구 드리블을 통한 근력운동 2가지 편] 

[생활체육지도자(일반) 김신정강사 탁구 포핸드 스윙편] 

[생활체육지도자(어르신) 구소윤강사 치매예방운동 편]

[생활체육지도자(일반) 이진규강사, 이지혜강사 배드민턴 그립편]

[생활체육지도자(어르신) 박창배강사 근력운동 편]

[생활체육지도자(유소년) 손상우강사 테니스 근력운동 편]

[생활체육지도자(일반) 박경옥강사 테니스 백핸드 그립 편]

[생활체육지도자(일반) 이유미강사 스트레칭 편]

[생활체육지도자(일반) 김신정강사 탁구 그립 편]

[생활체육지도자(어르신) 정한나강사 줌바댄스 편]

[생활체육지도자(어르신) 구소윤강사 치매예방 운동법]

[생활체육지도자(일반) 김민영강사 테니스 편]

[생활체육지도자(어르신) 김정원강사 근력운동 편]

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